大蒜不僅有殺菌消炎的作用，還能防治心腦血管疾病、抗癌，備受人們青睞?？墒牵笏怆m好，卻并非人人皆宜，更不能天天食用。我國民間有“大蒜百利，只害一目”的說法，患有近視眼、花眼、青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、角膜炎等眼疾的人平時最好少吃或忌食大蒜?；佳鄄〉娜耍诜弥兴帟r，一定要戒食大蒜。

三類人不宜吃大蒜

肝病患者不宜吃：

　 很多人認為，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜來預防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。這種做法對肝炎病人極為不利，因為大蒜對肝炎病毒沒什么作用，相反，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。

　 另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。

非細菌性腹瀉不宜吃：

發(fā)生非細菌性的腸炎、腹瀉時，不宜生吃大蒜。因為腸道局部黏膜組織有炎癥，腸壁本身血管擴張、充血、腫脹、通透性增加，機體組織大量蛋白質(zhì)和鉀、鈉、鈣、氯等電解質(zhì)以及液體滲入腸腔，大量液體刺激腸道，使腸蠕動加快，因而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應該慎重。

眼病患者不宜吃：

　中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。有些人患了近視眼或其他眼病，需要服用中藥治療，這時千萬要忌口，否則直接影響療效。在夏秋季時吃大量大蒜，對眼的影響最大 。

細菌、病毒、感染、大流行，不禁讓人回顧起歷史上幾次著名的疾病大流行：1917年～1919年歐洲流感大流行導致5000萬人死亡，而第一次世界大戰(zhàn)的死亡人數(shù)只有850萬人。人類歷史上第一次霍亂大流行1816年起源于孟加拉和印度；1831年的英國霍亂大流行，幾乎影響到了整個東半球；而1885年的芝加哥霍亂大流行，奪去了9萬人的性命。暴發(fā)于14世紀的鼠疫（黑死?。?，殺死了一半歐洲人，它反復暴發(fā)，直到18世紀才停止；1885年開始于我國的鼠疫大流行，沿著國際貿(mào)易的路線，傳播到全世界，直到1959年才停止。流行病威脅著人類的生命安全，應該如何預防，其中非常重要的一點，就是消毒。那么在歷史上，消毒是如何從無到有，發(fā)展到今天的呢？本篇以幾個關(guān)鍵人物為線索，回顧消毒發(fā)展的歷程。

顯微鏡之父——列文?虎克

微生物的發(fā)現(xiàn)是一項重大的醫(yī)學突破，為以后的醫(yī)學進展奠定了基礎(chǔ)，而最早發(fā)現(xiàn)微生物的人是列文?虎克。

列文?虎克于1632年10月出生于荷蘭，是一位科學家，也是一位商人，但大多數(shù)人知道他是因為他是“顯微鏡之父”，他是最先發(fā)現(xiàn)和描述單細胞生物的人。當時，他把這些生物稱為微小動物（animalcules），就是我們現(xiàn)在所稱的微生物。歸納起來，他是第一個發(fā)現(xiàn)肌纖維、細菌、精子和毛細血管的人。

列文?虎克對顯微鏡的興趣濃厚，他在玻璃制作工藝上的精湛技術(shù)為科研的發(fā)展作出了重要貢獻。他把一塊鈉鈣玻璃的中段放在火焰上加熱，然后將玻璃從中間分為兩個像胡須樣的長段，再把其中一小塊玻璃的須狀末端放在火焰上加熱，就可以得到一個微小的、高質(zhì)量的玻璃球。這些玻璃球變成顯微鏡的透鏡，最小的玻璃球卻提供了最大的放大倍數(shù)。列文?虎克作為一名商人，他想如果就這樣把如此簡單的透鏡制作方法告訴科學界，別人肯定會忽視他對顯微鏡的貢獻，于是他對別人說，這些透鏡是他經(jīng)過無數(shù)個夜晚，用手工辛苦磨制出來的。

列文?虎克一生共制作了500多種透鏡，同時制作了400多種不同的顯微鏡，但僅有9種保存到今天?，F(xiàn)存的這些顯微鏡可以放大到275倍，但列文?虎克那時宣稱，他的一些顯微鏡可以放大到500倍，這讓人懷疑。由于他文化水平低，并且是一個商人，所以很多人把他看作“業(yè)余愛好者”，但他的研究成果卻具有很高的科學水平。

然而，列文?虎克一直沒有對外公布他的顯微鏡制作方法，在面對眾多批評時，他仍然如此。直到20世紀50年代，另一位科學家用細玻璃絲熔化代替打磨，才成功的復制出列文?虎克幾種類型的顯微鏡。

第一個提倡洗手的人——塞麥爾維斯

消毒，最簡單有效的方法就是洗手。今天看似平常的“洗手”，它的作用和重要性卻經(jīng)過了漫長的過程才為人們所接受。

洗手原則最早是由消毒領(lǐng)域先驅(qū)科克勒爾?塞麥爾維斯（Ignaz Semmelweis）提出。他于1818年出生于匈牙利，1837年到維也納大學學習法律，后改學醫(yī)學，并于1844年獲得博士學位。

1846年，塞麥爾維斯來到維也納總醫(yī)院，在婦產(chǎn)科中心工作。這個婦科臨床中心分為兩個部分，分別稱之為Ⅰ部和Ⅱ部。Ⅰ部是醫(yī)生和醫(yī)學生給臨產(chǎn)孕婦提供檢查和接生的地方，Ⅱ部是由助產(chǎn)士給孕婦接生。Ⅰ部產(chǎn)婦圍產(chǎn)期（分娩前后）死亡率最高可達18%，而Ⅱ部僅為3%，導致死亡的主要原因是產(chǎn)褥熱。當時，許多孕婦跪在地上，求醫(yī)生把她們送到Ⅱ部分娩，或者說寧愿在大街上生孩子，也不到Ⅰ部去。那時，大家還不知道細菌是導致感染的原因，只是認為“瘴氣”是導致敗血癥的可能原因。

1847年，情況有了轉(zhuǎn)機。塞麥爾維斯的一個好朋友在Ⅰ部分娩后，死于產(chǎn)褥熱，接生的人是一名剛上完解剖課的醫(yī)學生。經(jīng)過尸體解剖后，發(fā)現(xiàn)她和其他產(chǎn)婦的死亡原因一樣。這時，塞麥爾維斯推測可能由于醫(yī)生和醫(yī)學生赤裸著雙手做完尸體解剖后就開始檢查孕婦，于是他們把尸體上的某種微粒經(jīng)過雙手帶給了產(chǎn)婦，造成產(chǎn)婦死亡，Ⅱ部的助產(chǎn)士不解剖尸體，不存在這種情況，因此Ⅱ部的死亡率低。于是他規(guī)定在給臨產(chǎn)孕婦檢查，或者給產(chǎn)婦接生之前，必須使用肥皂洗手。此后，Ⅰ部產(chǎn)婦死亡率就從18%降到3%，和Ⅱ部助產(chǎn)士接生的死亡率類似。但是，仍然有因產(chǎn)褥熱死亡的孕婦。于是，他又規(guī)定使用4%的漂白粉溶液洗手，這樣死亡的情況就極少了。

塞麥爾維斯認為所有的產(chǎn)褥熱都可以歸咎為一個原因：不干凈。這種觀點不能被大家接受，與當時人們普遍認同的“瘴氣”或者“壞空氣”致病理論相悖。并且他還認為感染性微小顆粒能夠附著于指尖，這種創(chuàng)新理論與當時人們的醫(yī)學常識完全矛盾。還有一些醫(yī)生非常排斥洗手的觀念，因為憑他們的社會地位，而且作為一名受人尊敬的紳士，他們的手怎么會不干凈？盡管受到醫(yī)學界的攻擊，但塞麥爾維斯仍然堅持他的觀點，并且在臨床工作中，堅持手消毒。

微生物學奠基人——羅伯特?科赫

列文?虎克發(fā)現(xiàn)了微生物，而證明細菌就是導致感染性疾病原因的則是羅伯特?科赫。

羅伯特?科赫（Robert Koch）于1843年12月11日出生于德國克勞斯塔爾上游哈爾茨山。

1862年，科赫到哥廷根（G?ttingen）大學學習醫(yī)學，在那兒，他的解剖學教授雅各布?亨勒（Jacob Henle）的思想深深的影響了他，亨勒認為感染性疾病是由一種活的寄生物引起。在1866年獲得博士學位后，科赫當過醫(yī)生、衛(wèi)生官員，參加過1872年到1880年的普法戰(zhàn)爭。

那時炭疽熱正在Wollstein地區(qū)農(nóng)場的牲口中流行，盡管他缺少科研設(shè)備，沒有圖書館，也沒有和其他科學家交流的機會，但他仍然孜孜不倦地研究這種疾病。他的家就是他的實驗室，僅有的科研儀器是一架顯微鏡，還是他妻子送給他的。那時，人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了炭疽桿菌，而科赫想做的就是證明這種細菌就是炭疽熱的病因。他用從農(nóng)場里死于炭疽熱的動物脾臟得到的炭疽菌給小鼠接種，結(jié)果發(fā)現(xiàn)所有小鼠都被這種細菌殺死，而用健康牲口脾臟血液接種的小鼠則沒有染上疾病。試驗結(jié)果證明了炭疽熱可以通過血液傳播。

科赫并沒有因此而滿足，他想知道沒有接觸過任何動物的炭疽菌是否同樣可以引起疾病。于是，他用牛眼的房水進行細菌培養(yǎng)。他通過繪圖、拍照，記錄下這些細菌的繁殖過程，他發(fā)現(xiàn)當生存環(huán)境惡劣，尤其是缺氧時，它們會蜷縮成芽胞，藏在堅硬的外殼內(nèi)保護自己。當環(huán)境好轉(zhuǎn)時，它們又可以恢復原樣?？坪諏⒓毦囵B(yǎng)了幾代，他發(fā)現(xiàn)沒有接觸任何動物的細菌，仍有致病性。

科赫把他的研究成果告訴了Breslau大學的植物學教授費迪南德?科恩（Ferdinand Cohn），科恩教授為此組織了一個學術(shù)會議，大家都對科赫的研究成果非常感興趣，并把該成果發(fā)表在一本植物學雜志上，之后，科赫就出名了，但他仍然在Wollstein繼續(xù)研究。傷口感染炭疽菌而導致炭疽熱的研究結(jié)論給今后控制這種疾病提供了理論和實踐基礎(chǔ)。

1883年，他遠赴埃及，調(diào)查那里暴發(fā)的霍亂。他發(fā)現(xiàn)是一種弧菌導致了霍亂，并把這種細菌的培養(yǎng)物帶回德國繼續(xù)研究。后來他建立的霍亂控制方法一直沿用至今，并且他倡導的水源管理方法對我們今天的水源保護方法也產(chǎn)生了深遠的影響。為了表彰他在霍亂研究方面取得的成就，他獲得了10萬德國馬克的獎金。

他還改進了諸如培養(yǎng)和染色等科研方法，而且在結(jié)核研究上取得了重大突破。

巴氏消毒法——路易斯?巴斯德

路易斯?巴斯德（Louis Past-eur）于1822年12月27日出生于法國的多爾（Dole），在阿波依斯鎮(zhèn)長大，畢業(yè)于巴黎高等師范學院，是著名的微生物學家和化學家。

他一生中取得了諸多成就，比如他用實驗證明細菌是引起疾病的原因，降低了產(chǎn)褥熱的死亡率，發(fā)明了疫苗。但對于大眾來說，他最杰出的貢獻是發(fā)明了巴氏消毒法，阻止牛奶和紅酒變質(zhì)。他和科赫一樣，被世人尊稱為微生物學的奠基人。除此之外，他在化學上同樣取得了許多成就。

盡管巴斯德并不是第一個提出細菌理論的人（即細菌是感染性疾病的病因），但他通過實驗證明了這一理論。

巴斯德證明發(fā)酵是由于微生物生長造成的。他研究發(fā)現(xiàn)細菌的生長繁殖就是紅酒和牛奶等飲料變質(zhì)的原因。為了解決這一問題，他發(fā)明了一種消毒方法，就是通過把牛奶等飲料加熱來殺滅細菌。1862年首次實驗，并獲得成功，這種方法一直沿用至今，也就是我們常說的巴氏消毒法。（注：巴氏消毒法，亦稱低溫消毒法，冷殺菌法，是一種利用較低的溫度既可殺死病菌又能保持食品風味不變的消毒法，具體是以約71攝氏度的高溫煮牛奶15秒，把大部分病菌殺滅）

飲料沾染細菌讓巴斯德想到微生物感染動物和人使其得病。因此他一直倡導要阻止微生物進入人體，這一思想也影響了約瑟夫?李斯特，使李斯特首先發(fā)明了手術(shù)消毒法。

現(xiàn)代消毒之父——約瑟夫?李斯特

盡管塞麥爾維斯首先提出了術(shù)前洗手，但并沒有被醫(yī)學界所認可。真正讓醫(yī)學界接受消毒原則，認識洗手重要性的是約瑟夫?李斯特，他被譽為現(xiàn)代消毒之父。

約瑟夫?李斯特(Joseph Lister ，1827年 ～1912年)是一名英國外科醫(yī)生。當他還是大學生時，美國的牙科醫(yī)生威爾士發(fā)明了麻醉術(shù)，開創(chuàng)了手術(shù)的新紀元，使長時間手術(shù)成為可能。但感染仍然是困擾手術(shù)的一大難題。李斯特觀察到不同的骨折，預后不一樣。閉合性骨折患者，復位并打好石膏后，一般都能康復。而開放性骨折，一半以上的患者都會死亡。他認為肯定是“感染從外界進入傷口”，但他不知道具體是如何進入的，以及如何預防感染。當時，人們對感染傷口的解釋就是由空氣中的化學物質(zhì)或是由“瘴氣”引起。病房的氣味很難聞，不是因為“瘴氣”，而是因為腐爛的傷口散發(fā)著臭氣。醫(yī)院里沒有洗手裝置和沖洗傷口的設(shè)備，甚至人們認為做手術(shù)或者診查病人之前，沒有必要洗手。當時，塞麥爾維斯關(guān)于洗手的研究結(jié)果還沒有被重視起來。但他通過術(shù)前洗手和穿干凈的手術(shù)衣，降低了術(shù)后死亡率。

李斯特從一本法國雜志上看到，巴斯德認為腐爛和發(fā)酵都是由細菌造成。并且，他自己通過試驗也證明了這一點。如果是微生物造成，那么現(xiàn)在的問題就是如何去除它們。巴斯德推薦了三種方法：過濾、加熱或者將它們通過化學劑殺滅。前兩種方法不適合人體傷口使用，所以李斯特嘗試了第三種方法。

那時，石碳酸被用來給污水除臭，李斯特嘗試用石碳酸來噴涂儀器和外科傷口，并把用石碳酸浸過的敷料覆蓋傷口。他發(fā)現(xiàn)用石碳酸擦試傷口可以顯著減少傷口腐爛的發(fā)生率，于是他在1867年9月21日的《Lancet》雜志上發(fā)表了一系列文章，闡述外科手術(shù)的消毒原則。

他還讓醫(yī)生在做手術(shù)時戴手套，術(shù)前術(shù)后用5%的石碳酸洗手，手術(shù)器械用同樣的溶液清洗，并停止使用多孔天然材料作為手術(shù)器械的手柄。

他于1869年離開格拉斯格，返回愛丁堡，繼續(xù)發(fā)展消毒方法。他的成就廣為流傳，他舉辦講座時，有很多人從各地趕來聽他的講座。他使細菌理論為更多人所接受，使人們意識到感染是可以通過阻止細菌進入傷口而避免的，這使外科消毒法取得了很大的發(fā)展，李斯特也因此被稱為“現(xiàn)代消毒之父”。

從以上幾位大家的研究成果，我們看到了整個消毒發(fā)展的線索，從發(fā)現(xiàn)微生物到證明微生物是感染性疾病的病因，從第一次發(fā)現(xiàn)洗手的重要性到用事實證明消毒的必要性、人們普遍接受消毒原則，再到全球第一家消毒劑公司的誕生，經(jīng)歷了一段漫長的歷程，這實際上就是人類的進步，一部科學發(fā)展史。

托瑪琳作為環(huán)保健康的新材料，是在20世紀90年代初才逐步發(fā)展起來的，它的迅速發(fā)展將對21世紀環(huán)境和健康領(lǐng)域，特別是保健事業(yè)開辟了新的領(lǐng)域。
托瑪琳是一種天然寶石，在礦物學中稱為電氣石，是一種含硼及成分復雜的硅酸鹽礦物。一般為柱狀結(jié)晶體形態(tài)。托瑪琳既是一種晶體，又是一種電介質(zhì)，還是一種帶電的石頭。 cheap fjallraven kanken
托瑪琳具有保健功能特性。其中之一：具有生物電極微電流。對人體的各種細胞、各種組織（肌肉、神經(jīng)等組織）和各種器官（心、腦等），在相對靜止狀態(tài)或活動狀態(tài)時，都帶有電位并發(fā)生電位變化，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)大腦皮層的功
能，對心臟節(jié)律和血液循環(huán) ，特別是微循環(huán)都有有益的改善作用；對于細胞膜細胞內(nèi)外的體液調(diào)節(jié)，特別是離子的調(diào)換、能量交換、信息交換都是一個良性的信號。 Ray Ban Goedkoop 其中之二：具有使水一瞬間負離子化?？墒谷梭w體液呈弱堿性，將身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)；使活性氧無毒化，保證了健康的內(nèi)環(huán)境，抵御了有害因子的侵擾；使細胞活化，保證了新陳代謝正常進行；凈化血液，清除了毒素；恢復疲勞，保證旺盛的精力；調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，保證了內(nèi)臟器官的正常運轉(zhuǎn)；增強了抗病能力，減少了疾病的發(fā)生；鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用；改善了過敏體質(zhì)，防止了免疫變態(tài)性疾病的發(fā)生；延緩衰老，促進健康長壽。
人們之所以對托瑪琳抱有極大興趣，是因為它發(fā)射的紅外線與人體發(fā)射的紅外線相匹配，它具有的微電流與人體生物電流又驚人的一致；它所產(chǎn)生的堿性離子水又與健康人體的體液驚人的相似；還有，人體內(nèi)的含水量與地球表面的含水量又是驚人的一致；人的體液的成分又與海水的成分驚人的一致。人——地球——托瑪琳，這真是天工造物，生命、地球和托瑪琳都是在一個物質(zhì)鏈上，是地球把托瑪琳和生命緊緊的聯(lián)系在一起了。

1.熱冷敷交替法——一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。 bns gold

2.看遠看近法——看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

3.眼珠運動法——頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。

4. 眨眼法——頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。 buy bns gold 眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。 buy bns gold

5.眼睛體操——中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩檫五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

電腦族護眼三事天天做

一、喝的一杯杞菊決明子茶

配料：決明子、菊花和寧夏枸杞根據(jù)自己的口味感覺適量添加即可。

二、電腦族的提高抗壓方法

人腦里有一種 傳遞快樂信息的神經(jīng)傳遞介質(zhì)，血清素，負責傳遞快樂和正面的信息，每天對著電腦，腦子里信息傳遞過多，血清素便被消耗過多，產(chǎn)生憂郁，緊張的心情，引致睡眠變差。 cheap bns items 每天在電惱旁喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。

三、杞菊決明子茶：預防近視、防治眼疾。

電腦族必看簡單護眼妙招

現(xiàn)在的人們，經(jīng)常就是面對電腦一整天，少則3、5小時，多則10小時，眼睛長時間面對顯示器，就會出現(xiàn)發(fā)干、發(fā)酸、發(fā)澀的不良反映，進而導致視力下降，嚴重的還可能引起多種。 ffxiv items 因此，做做簡單的眼部運動，能有效的緩解眼部、干澀，保證眼睛的健康。

1、快速眨眼，同時做深呼吸。

2、閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上，用食指從鼻子 往太陽穴方向，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣。

3、緊閉雙眼，將雙眼貼近點著的臺燈，保持大約 15厘米的距離，輕輕左右搖擺頭，使眼睛沐浴在 臺燈的溫熱中。

4、閉上雙眼，用熱毛巾捂30秒，然后換一條冷毛巾，捂30秒，重復多次。

5、電腦靠墻放，不僅易受潮氣的襲擊，對人的健康也有危害

保護眼睛所需的三類營養(yǎng)

1、抗氧化的維生素：

維生素C和E可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物，避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素，眼睛會出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障?？啥鄶z取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外，可以通過植物種子，如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E。 bns items

2、維生素A：

夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息息相關(guān)的。動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。

3、鋅離子及蛋白質(zhì)：

鋅與蛋白質(zhì)對于視網(wǎng)膜的保健不可或 鋅可通過食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來補充。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內(nèi)臟、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。

　　二是養(yǎng)目。平常留意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，營養(yǎng)眼睛，防止因缺乏某種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，影響到眼睛安康，形成視力降落。

　　三是動目。恰當運轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的生機，以到達舒筋活絡，改善視力功用的目的，使眼球愈加靈敏、敏銳。

　　四是摩目。經(jīng)常用手按摩雙眼，不只可堅持眼部的青春生機，而且可預防視力降落。特別是中年駕駛員，更應該這樣做。 nike pas chers

　　五是極目。在休息時，應應用短暫的霎時，將身體直立，放松眼球，極目平視遠處，以緩解眼部疲倦。

　　六是惜目。 fj?llr?ven k?nken Laptop 15 精心顧惜本人的眼睛，留意用眼不要過度。除在工作中需集中精神用眼外，平?？措娨?、看書等，都要嚴厲限定次數(shù)和時間，不可過長、過濫。

　　七是護目。 Nike Air Max Goedkoop 要想方設(shè)法維護好眼睛，不要用沾上油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和他人共用毛巾，特別是不能用有眼病的人的毛巾。 nike air max pas cher pour homme 平常，在強光下，最好戴墨鏡、茶鏡等護目。 fjallraven kanken rugzakken

　　八是治目。一旦得了眼病，除留意休息外，還要及時治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要經(jīng)過驗光，選戴適宜的眼鏡。

　日常生活中我們知道最多的可能就是白內(nèi)障、青光眼這兩類眼病。實際上，近年來，除了這兩種眼病外，黃斑變性、角膜病變也逐年增多。

　　白內(nèi)障是導致失明的第一大眼病

　　因晶狀體變混濁引起。 Goedkoop Air Max Nike 60歲以上的人群中，80%會被它困擾。 Fjallraven Kanken Classic 白內(nèi)障一旦確診，就應盡早考慮進行手術(shù)，否則可能導致永久性失明。因此中老年朋友如果視力越來越差、眼前有黑影，應及時去醫(yī)院檢查。 cheap ffxiv items 生活中應注意避免過多的紫外線照射，別老用手揉眼睛，多吃胡蘿卜、魚類等食物。 shirt-tshirt 每隔45分鐘就應遠眺一次。 buy ffxiv gold 青光眼是導致失明的第二大眼病

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，青光眼患者中雙眼失明的患者比例達15.8%，單眼失明的患者比例達16.9%，因此，青光眼也被喻為“無聲的光明偷盜者”。多數(shù)患者早期沒有非常明顯的癥狀，一旦有所察覺，損傷就比較嚴重了。因此，早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。有青光眼家族史、近視眼度數(shù)在600度以上等人群，都屬于高危人群，每年至少做一次眼科檢查。如果有眼腫等不適，每隔半年就應檢查一次。

　　眼底黃斑病變

　　此患病人群以老年人為主。如果出現(xiàn)視物變形、感覺變暗、眼前出現(xiàn)小的黑影飄動等情況，就應高度重視。糖尿病患者是眼底黃斑病變的高危人群，糖友在控制好血糖的基礎(chǔ)上，每年必須查一次眼底。 buy ffxiv items 目前，治療眼底黃斑病變的方法有很多，藥物、手術(shù)等都有不錯的療效。但一定要盡早發(fā)現(xiàn)，抓住治療最佳治療時機。

　　角膜病變

　　此病也是致盲的一大原因。 cheap bns gold 角膜位于眼睛的最外層，它最容易受到外傷，導致角膜混濁甚至是失明。在角膜病變中，角膜炎發(fā)病率非常高，如果治療不及時不正確的話，就會導致失明，可能需要角膜移植。 Kanken Pas Cher 一旦出現(xiàn)怕光流淚，看不清時應及時治療。

　　人的眼睛也會隨著年齡的增加而衰老變化，謹記易誘發(fā)失明的眼病，做好日常的預防工作，就能避免和減少眼病及失明的發(fā)生。 buy bns items
誘發(fā)近視的四大緣由

據(jù)調(diào)查，眼睛疾病日趨年輕化，特別是在青少年之間，眼睛近視普遍盛行，美國專家研討指出全球每十個青少年即有四個患有近視，近視給人無論是生活還是工作上都帶來了很多不便，那么，誘發(fā)近視疾病的緣由有哪些呢？我們只要正確認識到誘發(fā)眼睛近視的緣由，才干有效地遏制近視的發(fā)病幾率。
專家指出：誘發(fā)眼睛近視的緣由主要有以下四點：

1.過度用眼：特別是青少年，由于學習壓力大，有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，以至到深夜才睡覺休息，這樣不只影響身體安康，而且使眼睛擔負過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于慌張狀態(tài)而得不到休息，一朝一夕，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到含糊而構(gòu)成近視。

2、近間隔用眼：如今青少年在寫作業(yè)、看書、看電視、玩電腦時不留意眼睛的維護，離電視電腦間隔過近，長時間眼睛得不到調(diào)整，漸漸的就會構(gòu)成近視。

3、光線過強或過若：當光線過強時會刺激眼睛，使眼睛感到不適，光線過弱，人會看不清東西，形成眼睛疲倦，眼睛的調(diào)理過度或痙攣而構(gòu)成近視。 nike air max 90 pas cher

4、在車上后走路時看書：邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。由于車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本間隔無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的擔負，經(jīng)常如此就可能惹起近視。